Identità
Chi siamo
Corpo & Ritmo nasce nel 2019 dalla visione condivisa di tre professionisti del movimento che volevano creare a Milano uno spazio diverso dalle palestre tradizionali: più intimo, più attento, più umano.
La nostra storia
Tutto è iniziato in un loft di Via Savona, quando Elena Marchetti, ex ballerina professionista convertita al strength coaching, e Marco Bellini, preparatore atletico con esperienza in squadre di Serie B, decisero di aprire uno studio che unisse estetica del movimento e rigore scientifico. Si unì presto Giulia Ferretti, fisioterapista sportiva, completando un team capace di guardare al corpo nella sua interezza.
Il nome Corpo & Ritmo riflette questa dualità: il corpo come strumento concreto di forza e funzionalità, il ritmo come cadence consapevole di respiro, recupero e costanza. Non siamo una catena e non vogliamo esserlo. Ogni decisione — dall'arredamento alle policy di abbonamento — passa attraverso la domanda: "Serve davvero ai nostri membri?"
Nel 2022 abbiamo ampliato la sala principale e introdotto il programma mattutino che oggi è uno dei corsi più frequentati. Nel 2024 Corpo & Ritmo S.r.l. ha formalizzato la struttura societaria, mantenendo però l'anima artigianale del progetto originario.
Valori che guidano ogni sessione
Ascolto prima della programmazione. Nessun membro è un numero. Prima di scrivere un programma, dedichiamo tempo a comprendere storia motoria, abitudini quotidiane, qualità del sonno e livello di stress. Solo così l'allenamento diventa sostenibile nel tempo, non un'impresa eroica di due settimane seguita da abbandono.
Progressione misurabile. Crediamo nei dati, non nelle promesse. Test di mobilità, carichi di lavoro documentati, check-in trimestrali: ogni progresso è tracciato e condiviso con il membro. La motivazione nasce dai risultati concreti, non dagli slogan motivazionali.
Inclusività reale. Accogliamo persone di ogni età, genere e livello di preparazione fisica. Adattiamo gli esercizi, non le persone. Chi ha limitazioni articolari o patologie croniche può allenarsi con noi previo nulla osta medico e un piano personalizzato.
Comunità senza competizione tossica. Lo studio è un luogo di supporto reciproco. Celebriamo i progressi altrui, non li invidiamo. L'unica competizione ammessa è con la versione di sé stessi di ieri.
Il team
Il team attuale comprende quattro coach certificati, un referente amministrativo e Giulia Ferretti che segue i casi che richiedono integrazione fisioterapica. Tutti i coach partecipano a formazione continua annuale e si alternano nelle classi per garantire continuità durante ferie e permessi.
Elena conduce le classi di mobilità e i programmi legati al movimento danzato. Marco guida forza avanzata e personal training performance. Sara Conti, entrata nel 2023, è specializzata in condizionamento metabolico e allenamento pre/post parto. Ogni membro ha accesso al profilo e alle specializzazioni dei coach in reception.
Corpo & Ritmo oggi
Oggi lo studio accoglie oltre centocinquanta membri attivi, principalmente residenti e lavoratori di Zona Savona, Tortona e Navigli. La media di permanenza supera i diciotto mesi, dato che ci rende orgogliosi e che attribuiamo alla qualità della relazione, non a vincoli contrattuali. Continuiamo a investire in attrezzatura selezionata, formazione e piccoli miglioramenti dell'ambiente: l'ultimo intervento ha riguardato un sistema di ventilazione silenziosa per le sessioni estive.
Collaboriamo occasionalmente con nutrizionisti indipendenti del quartiere per incontri informativi aperti ai membri, senza imporre diete standardizzate. La nostra competenza resta il movimento: forza, equilibrio, respirazione e consapevolezza corporea. Ogni anno organizziamo anche un'uscita di gruppo — una camminata attiva verso i Navigli o una sessione all'aperto in parco — per rafforzare il senso di appartenenza alla community dello studio.
Se vuoi conoscerci di persona, la prova gratuita è il modo migliore. Altrimenti, scrivici o passa in studio negli orari di apertura: siamo sempre felici di mostrare lo spazio e rispondere alle domande.
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